隨機漫步 newsletter，第 26 期#
見聞 & 感悟#
本期分享的內容都是來自 James Clear Newsletter
事情的價值類型
"In some areas of life, value is unlocked by starting. Even a five-minute workout or a short walk can reset your mood and benefit your body.
In other areas, value is unlocked by finishing. It does you no good to build a bridge halfway across the river. You need to complete the project to realize the value.
Do you need to start or finish? Are you building a body or building a bridge?"
作者說，事情分為兩種，有些事情是開始了就會有價值，比如 5 分鐘的鍛煉，也會改善你的心情和身體狀況，而另一些事情則需要完成才能體現價值，比如造一座橋，弄個開頭或者一半是沒有意義的。所以，在做一件事情之前，你需要知道你做的事情是屬於哪一種？
體育運動的價值
"One of the great gift of sports is learning how to fail in public.
People never go to the gym because they're scared of looking stupid, never share their writing because they're scared of judgment, never open their heart because they're scared of rejection.
Sports train you to face your fear."
作者說體育運動給人最大的好處就是學會在公眾的面前接受失敗，我們不敢開口，因為害怕被拒絕，不敢給別人看自己寫的東西，因為怕被嫌棄，這些都是不敢接受負面信息的表現，而體育正好磨練了這方面的屬性。
比如我從小喜歡足球，但是都是私下踢的不錯，一到稍微正經一點的比賽之前，都會緊張的不行，表現的也差很多。其實說白了就是害怕。記得高中的時候，在一次班級之間的足球比賽中，上場之前很緊張，中途出現了一次低級的失誤後，反而放開了，越來越放鬆，也表現的更好，其實就是卸下了心裡包袱，不再畏首畏尾。
綜合因素的考量
Asking what makes someone successful is like asking which ingredient makes a recipe taste good. It’s not any single ingredient. It is the combination of many ingredients in the right proportions and in the right order—and the absence of anything that would ruin the mixture.
作者打了個比喻，當你問一個人成功的因素是什麼，就像是問哪一個配料讓這道菜這麼好吃。一道好吃的菜，需要各種配料不同的比例，下鍋的順序，時間等因素共同決定，成功也是一樣，我理解就是，當一個人說他因為做了某件事情而成功之後，其實沒有什麼參考的意義，是綜合因素決定的。
這個問題也讓我想到了看得另一篇文章提到的，我們時常會羨慕某個人的生活，每當這個時候你要問自己一個問題，你是否願意和他交換所有的一切，不僅是成功的部分，是所有。問了這個問題之後，是否能讓你改變主意不敢保證，但至少會讓你稍微猶豫一下，這個猶豫就夠了。
聽書 & 讀書#
本週沒有特別有動力要分享的內容，這次留白了。
以上就是本期的 Newsletter 的全部內容，有任何問題，歡迎郵件溝通，感謝閱讀。