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ランダムウォーク ニュースレター、第 29 号 〜 人から遠ざかれば、自分に近づく#
皆さん、こんにちは。今日は 12 月 29 日で、明日は大晦日です。最後の仕事日で、ちょうど金曜日でもありますので、ここで早めに新年のご挨拶を申し上げます。皆さんにとって兎年が順調で、健康であることを願っています。
最近、番組を見ていて、ひとつの言葉を聞きました。それをタイトルに使うことに決めました。「人から遠ざかれば、自分に近づく」
見聞と感悟#
学びについて
多くの人があるスキルを学びたいと思う前に、最もよく尋ねられる質問は、「どうやって学べばいいですか？良い方法を教えてください」というものです。最近、ひとつの視点を見つけました。「もしもあるものを学ぶために、市場で非常に多くの学習方法が見つかるのであれば、それをマスターするためには方法ではなく、忍耐力が最も重要です。」
直接行動に移しましょう。目の高さを手の低さに合わせる間違いを犯さないようにしましょう。
特定のスキルをマスターしたいのであれば、それについて深く研究する必要があります。例えば、料理を学びたいのであれば、味を試食するだけでなく、材料の中身を明確に知る必要があります。
農夫の思考
まず、ひとつの質問をしてみましょう。もし畑の作物がうまく育っていない場合、農夫が作物に向かって叫んでも効果があるでしょうか？笑えると思いますよね。作物に向かって叫ぶなんて、どうして効果があると思えるでしょうか？
次に、あなたが記事を書いて、読者に向かって大声で叫んだとしましょう。対象が個人に変わったとしても、それは効果があるでしょうか？あなたが何かを売っていて、顧客に向かって大声で叫んで、彼らが買わないことを非難しても、それは効果があるでしょうか？
ですので、農夫の思考は、物事の特性と規則を理解し、自分が変えることのできないことを受け入れ、腹を立てずに自分がコントロールできることを始めるように私たちに忠告しています。（これはストア派の理論に少し似ています）
手放すこと
James Clear のニュースレターより
"At the end of each year, I ask myself two questions:
- What do I want to create in this New Year?
And, perhaps even more importantly,
2) What do I want to let go of?"
私たちは目標を立てるとき、自分が何を得たいのかを考えますが、自分が何かを得るために何を手放すかを考えたことがありますか？実際には、後者の方がより重要です。手放すことがあれば、得ることができます。
聴く & 読む#
12 の人生の法則
私はこの本を読んでいませんが、他の記事で関連する内容を見つけましたので、自分が有用だと思ういくつかのポイントを記録しました。
- 子供に注目する。父親として、私はもちろんこの視点に同意します。著者は言います、もし子供が何かをあなたと共有しているなら、あなたは必ず携帯電話を置いて、集中して聞くべきです。彼女が将来あなたに何も話さないことを望まないのであれば、そうする必要があります。
- 世界に不満を言う前に、自分の部屋を片付けること
人生の困惑 20 講
最近、この本を WeChat 読書で聴いています。内容は少し雑多な感じがしますが、何かしらの収穫もあります。その中で、ポジティブ心理学の発展の初期についての紹介を聴きました。実際、ポジティブ心理学は、学習無力感の研究から生まれました。ほとんどの人が電気が通った後、ただそこに横たわって泣き叫ぶ犬に注目している中で、まだ一部の犬はケージから飛び出すのです。これは何を意味しているのでしょうか？
それに関連して、私たちはほとんどの場合、ネガティブな感情をコントロールするのが難しい時に、心理学について考えるものです。私自身もそうです。例えば、最近自分の気持ちに問題があると感じたり、考えが少し逸れていると感じたりした場合、心理学の本を積極的に探して読んだり、答えを見つけようとします。これは非常に普通のことです。
しかし、私たちは考えてみることもできるかもしれません。なぜ問題がない時に心理学を学ぶことはできないのでしょうか？例えば、ポジティブ心理学のようなものを待たずに学ぶことはできませんか？問題が起きてからではなく、常に心理学に関心を持つことができるのです。私たちはいつも言っているように、普段から健康を維持することに注意を払うべきであり、病気になってから重視するべきではありません。予防は治療よりも重要です。心理的な側面も同じです。
以上が今号のニュースレターの内容です。ご質問がありましたら、メールでお気軽にお問い合わせください。お読みいただき、ありがとうございました。