NewsLetter 2023-03-10

随机漫步 newsletter，第 31 期

见闻 & 感悟

身体
最近甲流横行，闺女在幼儿园中招了，然后我也没逃过去，长这么大，头一次在三个月内烧了两次（上一次是疫情放开），而且这次还比较折腾，最开始发病的时候，马上吃了奥司他韦，吃了两天感觉没事了，就没继续吃，结果过了三天，又开始发烧，而且比之前那次还高，所以这周坚持吃了一个疗程，这回问题应该不大了。

平时总是各种困扰，各种乱想，一生病马上都好了，什么都不奢望，就希望能快点好起来，上次和一个同事吃饭，她那天刚好是去医院检查，因为一直有偏头痛的毛病，然后体检的时候，医生说好像有个小阴影，就让他去拍个片子看看，那段时间她一直担心会被裁员（大家也清楚去年开始的裁员潮）。后来检查完了吃饭的时候，跟我说，她在等自己的报告打印的过程中，就想工作什么的爱怎么着怎么着吧，只要身体没事就行。

复古
最近读其他作者的 NewsLetter 的时候，有一段话，给我一些触动。“科技一直在进步，但这些进步背后，我们人类的生活却是「倒退」。以前我们为了省钱，选择走路上班，现在为了省时间，每天开车上班，然后抱怨没有时间锻炼。以前我们无聊的时候，会看看书，翻翻杂志，现在的我们只会刷短视频，然后抱怨没有时间读书。”

我们应该寻找一些复古的生活习惯，至少不应该让科技引导我们如何去生活。

由此还想到了一个话题，就是技术无罪，而是看人如何应用它。比如之前听过一本书，讲的是暗网。最开始创建暗网技术的人初衷就是不被监控，可以自由自在，但是后来就被一些犯罪分子利用，最近大火的 chatgpt，技术上绝对让人惊讶，但是也看到了一些人利用它去完成毕业论文（据说查重困难），去做一些旁门左道的事情，这就给那些勤勤恳恳的努力的人，带来了不公平的竞争。但是技术发展无可避免，以后如何控制影响范围才是最值得思考的问题。

听书 & 读书

大脑喜欢听你这样说
最近听书的量有刻意增加一些，没有输入真的是无从落笔。这本书想和大家分享一下，内容主要围绕大脑的一些特性展开，比如一心多用。

其实一心多用这个无需多说，从小就知道专心听讲才能学会，像心流那些书也是一样的道理，达到心流的状态说白了就是心无旁骛。不过书里有个例子还是让我吃惊，作者说所谓的一心多用，只是在任务之间来回切换罢了，而尽量不要一心多用就是因为任务切换的成本太高了（这么看人和计算机还挺像），成本分为时间、准确性、记忆三类。

这里说是时间，我们都知道酒驾很危险，因为醉酒状态，人的反应会变慢，比如正常反应 1 秒，醉酒后就会变成 1.15 秒，但是一心多用呢？比如一边开车，一边发微信，这个反应时间居然是 1.3 秒，是醉酒的两倍。

作者还举例说到了 PPT 为什么不能放那么多文字，我的第一感觉就是文字太多了，对于看的人太不友好了，会让别人看不下去。书里说因为在我们演示 PPT 的时候，听众如果一边听然后一边阅读上面的文字，这两个过程是会相互干扰的，如果你想让别人理解的更好，就应该通过单一的途径来传递你的信息。